宛芸 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

宛芸彰化
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9.3 km | 00:51:07 | 05:31/km

日期: 2018-10-11 05:22 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 05'45" / 05'36" / 05'24" / 05'27" / 05'52" / 05'31" / 05'18" / 04'50" / 04'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 283.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邊緣人, 黃可晨和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'45"	00:12'01"
3	05'36"	00:17'37"
4	05'24"	00:23'01"
5	05'27"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	05'31"	00:39'51"
8	05'18"	00:45'09"
9	04'50"	00:49'59"
9.3	04'36"	00:51'11"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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