許宜蓁 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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5.0 km | 00:45:32 | 09:05/km

日期: 2018-10-11 16:07 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 10'27" / 09'32" / 09'26" / 09'29" / 08'59" / 56'40" /

基本訓練
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醫生說目前腳傷已恢復7-8成。恢復走

10月累積里程 : 77.33 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9366.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yen Mao Liu, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 78 人說推

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觀看另 21 則留言

黃曉弟恭喜復出，記得注意身體狀況，慢慢來，身體健康最重要。

2018-10-12 14:17 ·

呂理用早安！午後運動快樂！

2018-10-13 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	09'32"	00:19'59"
3	09'26"	00:29'25"
4	09'29"	00:38'54"
5	08'59"	00:47'53"
5.0	73'25"	00:48'27"

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