10.0 km | 01:00:34 | 06:02/km日期: 2018-10-11 09:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'26" / 06'40" / 06'13" / 06'11" / 06'38" / 05'51" / 05'56" / 05'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'01" | 22 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.86 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'10" | 00:12'10" |
3 | 06'26" | 00:18'36" |
4 | 06'40" | 00:25'16" |
5 | 06'13" | 00:31'29" |
6 | 06'11" | 00:37'40" |
7 | 06'38" | 00:44'18" |
8 | 05'51" | 00:50'09" |
9 | 05'56" | 00:56'05" |
10 | 05'19" | 01:01'24" |
10.0 | 05'07" | 01:01'31" |