6.5 km | 01:00:44 | 09:23/km日期: 2018-10-10 18:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'43" / 08'12" / 07'18" / 09'36" / 11'36" / 11'27" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+03'45") | 471 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'12" | 00:15'55" |
3 | 07'18" | 00:23'13" |
4 | 09'36" | 00:32'49" |
5 | 11'36" | 00:44'25" |
6 | 11'27" | 00:55'52" |
6.5 | 11'02" | 01:01'04" |