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大海
台中
ID 3459
70 位追隨者
跑鞋 (
1
)
赤足
已使用了 11 年 6 個月 14 天
共跑了 8274.1 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
1
)
最佳成績:
半馬 : 02:10:01
即將參加 :
2024瑪利亞天使公益路跑
12/15
剩餘天數 :
15
為紀念家人而跑,加油~
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15310.7 km |
19435.8 km
2024 年 :
338.1 km |
2499.1 km
2024
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Nov
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Oct
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Aug
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Jul
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Jun
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恭喜 大海 獲得 35000 推
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大海
00:45:00
日期:
2012-11-22 17:30
-
地點:
VIP室
-
天氣:
悶熱耶!
-
卡路里:
421 Cal
台中
大
海
堅持付出努力而換取成果。
·
留言
一樣強度,時間縮短,可能因心肺功能變好而減少組間休息時間囉。
背肌(上拉+槓划船+硬舉+聳肩)
三角肌(槓上推+前舉)
腹肌(斜板+仰臥+抬腿)
手動上傳
| 12 years ago
阿彬
,
akmr (AK)
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Ziv
大哥 我喜歡你每次照片的標語
2012-11-23 13:16 ·
大海
謝謝囉! 台灣大道那場好像有看到您那個路跑社團揚旗上陣耶。
2012-11-23 19:03 ·
Ziv
是阿 歡樂跑一直是我們的宗旨XD
2012-11-24 10:19 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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