12.0 km | 01:17:33 | 06:27/km日期: 2018-10-09 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'07" / 06'13" / 05'48" / 05'36" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 10000 / 11000 |
| 3 | | 12'11" (+06'20") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'07" | 00:12'56" |
| 3 | 06'13" | 00:19'09" |
| 4 | 05'48" | 00:24'57" |
| 5 | 05'36" | 00:30'33" |
| 6 | 05'46" | 00:36'19" |
| 7 | 05'48" | 00:42'07" |
| 8 | 05'53" | 00:48'00" |
| 9 | 05'54" | 00:53'54" |
| 10 | 05'53" | 00:59'47" |
| 11 | 05'35" | 01:05'22" |
| 12.0 | 12'12" | 01:17'34" |
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