onion 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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8.2 km | 00:44:04 | 05:22/km

日期: 2014-03-28 18:00 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 天快黑了 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'27" / 05'13" / 05'11" / 05'14" / 05'23" / 05'11" / 05'18" / 05'55" /

跟nice大哈啦輕鬆跑。

3月累積里程 : 261.67 km

M1 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 蔡為舜和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'27"	00:11'20"
3	05'13"	00:16'33"
4	05'11"	00:21'44"
5	05'14"	00:26'58"
6	05'23"	00:32'21"
7	05'11"	00:37'32"
8	05'18"	00:42'50"
8.2	05'55"	00:44'04"

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