HASAMI 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

HASAMI 台北市
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10.0 km | 00:50:17 | 05:01/km

2018 桃園日月光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	00:50:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2018-10-07 06:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 194

賽前宣言: 首發

賽後評分: 後段三公里組別應該和十公里以及半馬組賽道分隔
給 4 星

10月累積里程 : 116.44 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 12383.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'05"	00:10'55"
3	04'53"	00:15'48"
4	05'39"	00:21'27"
5	05'02"	00:26'29"
6	05'10"	00:31'39"
7	04'45"	00:36'24"
8	04'54"	00:41'18"
9	05'28"	00:46'46"
9.7	04'52"	00:50'17"

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