12.4 km | 01:15:31 | 06:05/km日期: 2018-10-06 16:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'23" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 12000 / 12000 |
| 2 | | 31'03" (+25'35") | 141 / 12141 |
| 3 | | 20'00" (+14'32") | 266 / 12408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'25" | 00:22'08" |
| 5 | 05'18" | 00:27'26" |
| 6 | 05'25" | 00:32'51" |
| 7 | 05'31" | 00:38'22" |
| 8 | 05'32" | 00:43'54" |
| 9 | 05'34" | 00:49'28" |
| 10 | 05'34" | 00:55'02" |
| 11 | 05'23" | 01:00'25" |
| 12 | 05'23" | 01:05'48" |
| 12.4 | 23'50" | 01:15'32" |
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