5.0 km | 00:26:33 | 05:16/km日期: 2012-11-15 18:08 - 平均心率: 61 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'03" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 453 / 892 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 460 / 1352 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 459 / 1811 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 453 / 2264 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 458 / 2723 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 456 / 3179 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 460 / 3640 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 456 / 4096 |
| 10 | | 05'05" | 457 / 4553 |
| 11 | | 04'58" | 452 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'09" | 00:21'19" |
| 5 | 05'03" | 00:26'22" |
| 5.0 | 05'12" | 00:26'33" |
展開計圈分析
留言 
