5.0 km | 00:31:07 | 06:10/km日期: 2012-11-12 18:01 - 平均心率: 61 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 440 / 440 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 454 / 894 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 460 / 1355 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 452 / 1807 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 455 / 2262 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 453 / 2716 |
| 7 | | 06'08" (+00'10") | 455 / 3172 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 450 / 3622 |
| 9 | | 06'05" (+00'07") | 454 / 4077 |
| 10 | | 06'17" (+00'19") | 455 / 4532 |
| 11 | | 06'23" (+00'25") | 453 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 06'11" | 00:18'27" |
| 4 | 06'10" | 00:24'37" |
| 5 | 06'18" | 00:30'55" |
| 5.0 | 05'39" | 00:31'07" |
展開計圈分析
留言 
