5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2018-10-07 18:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'34" / 07'35" / 08'13" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'28") | 488 / 488 |
| 2 | | 07'35" (+00'19") | 495 / 984 |
| 3 | | 07'16" | 494 / 1479 |
| 4 | | 07'28" (+00'12") | 502 / 1981 |
| 5 | | 07'41" (+00'25") | 495 / 2477 |
| 6 | | 07'30" (+00'14") | 504 / 2981 |
| 7 | | 07'39" (+00'23") | 493 / 3474 |
| 8 | | 07'58" (+00'42") | 1542 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.66 km 
NB Mzanthw4 灰色 累積 :
945.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'34" | 00:22'38" |
| 4 | 07'35" | 00:30'13" |
| 5 | 08'13" | 00:38'26" |
| 5.0 | 07'42" | 00:38'34" |
30008.9 km | 
3107.7 km
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