李英豪 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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6.0 km | 00:21:45 | 03:37/km

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	00:21:45
總名次	4 / -
分組名次	- / -
平均速度	03:37/km

官方證書

李英豪

日期: 2014-03-29 06:19 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

03'24"

1009 / 1009

2

03'39"

(07'06")

03'37" (+00'13")

1006 / 2016

3

03'42"

(10'48")

03'40" (+00'16")

1007 / 3023

4

03'44"

(14'32")

03'39" (+00'15")

1019 / 4043

5

03'44"

(18'16")

03'42" (+00'18")

1007 / 5050

屏東

李英豪

·

屏東

李英豪

·

屏東

李英豪

·

屏東

李英豪

·

歸仁路跑,小型比賽.辦的很成功,無可挑釁.就好像199吃到飽.數十種食物及飲料,無限嚐飲.只參與6k,留點體力參加隔天21k.也恭喜諾狀大獲全勝.有諾壯真好.
自己的速度要在加強~~

賽前宣言:

賽後評分: 補給很讚
給 5 星

3月累積里程 : 242.83 km

XT 上傳 | 10 years ago

志軒, 依庭和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'37"	00:07'04"
3	03'40"	00:10'44"
4	03'40"	00:14'24"
5	03'42"	00:18'06"
6	03'34"	00:21'40"
6.0	03'23"	00:21'47"

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