正賢（動魂） 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

4.3 km | 00:20:15 | 04:39/km

日期: 2014-03-25 20:48 - 地點: 成功國小 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 04'22" / 04'40" / 04'39" / 04'31" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20"

998 / 998

2

04'46"

(09'06")

04'41" (+00'21")

1016 / 2014

3

04'41"

(13'47")

04'36" (+00'16")

1015 / 3030

4

04'31"

(18'18")

04'31" (+00'11")

996 / 4026

5

01'57"

(20'15")

06'06" (+01'46")

319 / 4346

3月累積里程 : 148.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

小妮子, yiwei 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'40"	00:09'02"
3	04'39"	00:13'41"
4	04'31"	00:18'12"
4.3	05'55"	00:20'15"

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