4.0 km | 00:26:29 | 06:36/km日期: 2018-10-06 17:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 07'51" / 06'51" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.87 km 夾腳拖鞋 累積 :
12686.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'51" | 00:13'52" |
3 | 06'51" | 00:20'43" |
4 | 05'44" | 00:26'27" |
4.0 | 05'00" | 00:26'30" |