戴志龍 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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5.0 km | 00:26:11 | 05:13/km

日期: 2018-10-06 17:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'19" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'21" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'41")

1002 / 1002

174 / 107

2

05'10"

(10'29")

05'09" (+00'32")

1000 / 2003

176 / 109

3

05'10"

(15'39")

05'09" (+00'32")

1000 / 3004

176 / 109

4

05'08"

(20'47")

05'06" (+00'29")

1004 / 4008

180 / 108

5

05'21"

(26'08")

05'20" (+00'43")

1002 / 5011

176 / 105

展開計圈分析

10月累積里程 : 306.77 km

Adidas quester boost 累積 : 1435.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

顏進尉, 莊玉麟和其他 15 人說推

·

Jacky 志龍晚安，運動愉快

2018-10-06 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'10"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'08"	00:20'47"
5	05'21"	00:26'08"
5.0	04'37"	00:26'11"

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朋友動態

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