7.3 km | 00:44:50 | 06:07/km日期: 2018-10-04 18:06 - 地點: 羅運 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'29" / 06'35" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'40" / 05'26" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1008 / 1008 | 168 / 79 |
| 2 | | 06'35" (+01'10") | 1011 / 2019 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'02" (+00'37") | 1007 / 3027 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1006 / 4033 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1008 / 5041 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6042 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'25" | 1001 / 7044 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'06" | 306 / 7351 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.83 km 
saucony everun 累積 :
843.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'35" | 00:14'04" |
| 3 | 06'10" | 00:20'14" |
| 4 | 06'00" | 00:26'14" |
| 5 | 05'55" | 00:32'09" |
| 6 | 05'40" | 00:37'49" |
| 7 | 05'26" | 00:43'15" |
| 7.3 | 05'09" | 00:44'50" |
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