5.4 km | 00:31:24 | 05:51/km日期: 2018-10-05 17:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'44" / 06'23" / 06'01" / 05'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.15 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 湖水藍 累積 :
1870.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 06'23" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 05'24" | 00:29'30" |
| 5.4 | 05'21" | 00:31'26" |
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