10.4 km | 01:07:44 | 06:30/km日期: 2018-10-06 05:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'13" / 07'16" / 07'09" / 07'17" / 07'02" / 09'41" / 06'49" / 06'39" / 05'34" / 04'09" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'16" | 00:14'29" |
| 3 | 07'09" | 00:21'38" |
| 4 | 07'17" | 00:28'55" |
| 5 | 07'02" | 00:35'57" |
| 6 | 09'41" | 00:45'38" |
| 7 | 06'49" | 00:52'27" |
| 8 | 06'39" | 00:59'06" |
| 9 | 05'34" | 01:04'40" |
| 10 | 04'09" | 01:08'49" |
| 10.4 | 03'54" | 01:10'23" |
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