5.8 km | 00:48:21 | 08:16/km日期: 2018-10-05 19:51 - 地點: 跑馬地 - 天氣: 清涼但微弱的風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 28%
Pace: 04'19" / 07'41" / 11'08" / 09'44" / 12'07" / 06'40" / 27'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+01'07") | 515 / 515 |
| 2 | | 05'59" (+02'41") | 98 / 614 |
| 3 | | 03'41" (+00'23") | 393 / 1008 |
| 4 | | 26'38" (+23'20") | 149 / 1157 |
| 5 | | 05'39" (+02'21") | 98 / 1255 |
| 6 | | 03'49" (+00'31") | 399 / 1655 |
| 7 | | 04'15" (+00'57") | 500 / 2155 |
| 8 | | 37'47" (+34'29") | 209 / 2365 |
| 9 | | 03'51" (+00'33") | 501 / 2866 |
| 10 | | 04'04" (+00'46") | 513 / 3379 |
| 11 | | 26'51" (+23'33") | 258 / 3638 |
| 12 | | 03'18" | 304 / 3942 |
| 13 | | 06'19" (+03'01") | 186 / 4129 |
| 14 | | 03'26" (+00'08") | 303 / 4432 |
| 15 | | 04'35" (+01'17") | 197 / 4630 |
| 16 | | 43'49" (+40'31") | 196 / 4826 |
| 17 | | 04'43" (+01'25") | 199 / 5026 |
| 18 | | 03'45" (+00'27") | 290 / 5317 |
| 19 | | 05'10" (+01'52") | 200 / 5517 |
| 20 | | 03'33" (+00'15") | 322 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.75 km 
Mizuno Wave Amulet (Yellow) 累積 :
927.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 07'41" | 00:12'00" |
| 3 | 11'08" | 00:23'08" |
| 4 | 09'44" | 00:32'52" |
| 5 | 12'07" | 00:44'59" |
| 6 | 06'40" | 00:51'39" |
| 6.2 | 95'31" | 01:15'07" |
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