13.1 km | 01:17:25 | 05:53/km日期: 2018-10-04 20:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'50" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'04") | 1006 / 1006 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1007 / 2013 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3013 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1007 / 4021 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1004 / 5025 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'49" | 1003 / 6029 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 1007 / 7036 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 8037 | 185 / 90 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 9037 | 185 / 91 |
| 10 | | 05'51" (+00'02") | 1005 / 10042 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'51" (+00'02") | 1007 / 11050 | 186 / 91 |
| 12 | | 05'49" | 1006 / 12056 | 186 / 92 |
| 13 | | 05'52" (+00'03") | 1007 / 13063 | 185 / 91 |
| 14 | | 05'27" | 140 / 13203 | 185 / 98 |
天氣涼，額頭汗流得慢，反而積在眼角，有種淚崩的感覺@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'54" | 00:17'39" |
| 4 | 05'52" | 00:23'31" |
| 5 | 05'56" | 00:29'27" |
| 6 | 05'54" | 00:35'21" |
| 7 | 05'50" | 00:41'11" |
| 8 | 05'58" | 00:47'09" |
| 9 | 05'55" | 00:53'04" |
| 10 | 05'50" | 00:58'54" |
| 11 | 05'53" | 01:04'47" |
| 12 | 05'53" | 01:10'40" |
| 13 | 05'52" | 01:16'32" |
| 13.1 | 06'17" | 01:17'25" |
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