12.1 km | 01:15:07 | 06:13/km日期: 2018-10-05 19:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'11" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'07" / 06'45" / 06'22" / 06'18" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'55") | 1006 / 1006 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 1008 / 2014 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1008 / 3022 | 166 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1005 / 4028 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1004 / 5032 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1007 / 6040 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'52" | 1005 / 7045 | 167 / 101 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 1004 / 8050 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 9057 | 168 / 97 |
| 10 | | 06'42" (+00'50") | 1007 / 10064 | 162 / 91 |
| 11 | | 06'19" (+00'27") | 1005 / 11069 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'16" (+00'24") | 1007 / 12077 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 06'01" | 00:25'16" |
| 5 | 05'55" | 00:31'11" |
| 6 | 05'56" | 00:37'07" |
| 7 | 05'57" | 00:43'04" |
| 8 | 05'58" | 00:49'02" |
| 9 | 06'07" | 00:55'09" |
| 10 | 06'45" | 01:01'54" |
| 11 | 06'22" | 01:08'16" |
| 12 | 06'18" | 01:14'34" |
| 12.1 | 07'33" | 01:15'07" |
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