方奕愷 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
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3.0 km | 00:19:36 | 06:30/km

日期: 2018-10-05 17:02 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'58" / 06'02" / 05'00" /

宜蘭

方奕愷

·

基本訓練

10月累積里程 : 76.03 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'58"	00:13'31"
3	06'02"	00:19'33"
3.0	04'45"	00:19'36"

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朋友動態

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