昌昌昌 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.0 km | 00:17:55 | 05:52/km

日期: 2018-10-05 17:30 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'49" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

05'50" (+00'16")

488 / 488

2

02'48"

(05'39")

05'34"

502 / 990

3

02'52"

(08'31")

05'37" (+00'03")

509 / 1499

4

02'58"

(11'29")

06'02" (+00'28")

490 / 1990

5

02'57"

(14'26")

05'46" (+00'12")

510 / 2501

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.05 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

黃國城, 林閔埠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
3.0	06'00"	00:17'41"

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朋友動態

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