6.1 km | 00:43:17 | 07:05/km日期: 2012-11-20 19:17 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 06'58" / 06'45" / 06'58" / 07'00" / 07'09" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'00") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 1010 / 2024 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3024 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1009 / 4033 |
| 5 | | 07'02" (+00'17") | 1002 / 5035 |
| 6 | | 07'07" (+00'22") | 1009 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.56 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'58" | 00:14'45" |
| 3 | 06'45" | 00:21'30" |
| 4 | 06'58" | 00:28'28" |
| 5 | 07'00" | 00:35'28" |
| 6 | 07'09" | 00:42'37" |
| 6.1 | 06'45" | 00:43'17" |
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