5.0 km | 00:24:30 | 04:52/km日期: 2018-10-05 07:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'16" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 25 / 5025 |
其實是因為左腳底外測突出的那個骨頭近日會痛，所以穿Y拖比較沒包覆不會擠到那個位置。
沒想過第一代母子鱷魚🐊Y拖竟然可以跑4公里的4分多速（靠近5分）。
看來要去買一雙有後足跟的競速Y拖
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.59 km 
母子鱷魚Y拖 第一代 累積 :
15.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'52" | 00:10'08" |
| 3 | 04'49" | 00:14'57" |
| 4 | 04'46" | 00:19'43" |
| 5 | 04'41" | 00:24'24" |
| 5.0 | 03'59" | 00:24'30" |
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