5.1 km | 00:27:54 | 05:29/km日期: 2018-09-19 20:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'05" / 08'06" / 08'52" / 07'39" / 07'37" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'48" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 08'06" | 00:12'11" |
3 | 08'52" | 00:21'03" |
4 | 07'39" | 00:28'42" |
5 | 07'37" | 00:36'19" |
5.1 | 03'37" | 00:36'37" |