蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

7.1 km | 00:42:21 | 05:56/km

日期: 2018-10-03 19:00 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'27" / 05'33" / 06'00" / 05'18" / 05'34" / 05'18" / 06'32" / 05'16" /

基本訓練
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暖腳～軟糖

10月累積里程 : 376.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

千葉傳奇, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'33"	00:13'00"
3	06'00"	00:19'00"
4	05'18"	00:24'18"
5	05'34"	00:29'52"
6	05'18"	00:35'10"
7	06'32"	00:41'42"
7.1	05'23"	00:42'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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