黃裕傑 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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8.9 km | 00:46:48 | 05:16/km

日期: 2014-03-04 20:34 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'21" / 05'39" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 04'47" / 05'10" / 05'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 89.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Johnson, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'21"	00:11'06"
3	05'39"	00:16'45"
4	05'03"	00:21'48"
5	05'01"	00:26'49"
6	05'07"	00:31'56"
7	04'47"	00:36'43"
8	05'10"	00:41'53"
8.9	05'25"	00:46'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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