9.7 km | 00:53:17 | 05:30/km日期: 2018-10-01 20:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'37" / 05'16" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1001 / 1001 | 159 / 107 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1006 / 2007 | 163 / 109 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1004 / 3012 | 164 / 109 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1005 / 4018 | 163 / 111 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5018 | 163 / 108 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1004 / 6022 | 163 / 110 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1003 / 7026 | 164 / 111 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1005 / 8032 | 163 / 109 |
| 9 | | 05'15" | 1001 / 9033 | 165 / 114 |
| 10 | | 04'44" | 668 / 9702 | 169 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.23 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'34" | 00:17'00" |
| 4 | 05'31" | 00:22'31" |
| 5 | 05'40" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'23" | 00:39'07" |
| 8 | 05'37" | 00:44'44" |
| 9 | 05'16" | 00:50'00" |
| 9.7 | 04'54" | 00:53'17" |
展開計圈分析
留言 
