3.5 km | 00:42:12 | 12:07/km日期: 2018-10-01 19:56 - 平均心率: 90 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'02" / 11'39" / 11'44" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+01'11") | 480 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 11'39" | 00:17'41" |
| 3 | 11'44" | 00:29'25" |
| 3.5 | 12'50" | 00:35'35" |
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