林劉駱 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林劉駱宜蘭
ID 315227

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5.2 km | 00:32:58 | 06:18/km

日期: 2018-10-01 17:45 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'41" / 06'06" / 06'17" / 06'13" / 06'06" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'27")

996 / 996

2

06'14"

(12'47")

06'10" (+00'03")

1008 / 2004

3

06'17"

(19'04")

06'18" (+00'11")

996 / 3001

4

06'13"

(25'17")

06'10" (+00'03")

1006 / 4008

5

06'06"

(31'23")

06'07"

995 / 5003

6

01'21"

(32'44")

05'50"

231 / 5235

10月累積里程 : 174.17 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

張家瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'06"	00:12'47"
3	06'17"	00:19'04"
4	06'13"	00:25'17"
5	06'06"	00:31'23"
5.2	05'52"	00:32'44"

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