5.1 km | 00:33:47 | 06:41/km日期: 2018-09-26 19:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'21" / 06'24" / 07'50" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'08") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.93 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1831.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 06'21" | 00:19'00" |
| 4 | 06'24" | 00:25'24" |
| 5 | 07'50" | 00:33'14" |
| 5.1 | 11'09" | 00:33'48" |
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