黃偉哲 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉哲彰化
ID 9408

184 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.7 km | 03:29:47 | 11:49/km

日期: 2014-03-23 07:08 - 總爬升: 560 m - 地點: 北港溪峽谷 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 12'02" / 15'26" / 11'00" / 11'16" / 08'32" / 08'58" / 11'25" / 32'53" / 08'22" / 09'09" / 07'51" / 05'54" / 09'15" / 11'21" / 13'46" / 10'18" / 12'53" / 12'54" /

彰化

黃偉哲

Andy Tsang 說推

·

北港溪峽谷越野跑

3月累積里程 : 75.99 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 : 295.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

柏生, yung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	15'26"	00:27'28"
3	11'00"	00:38'28"
4	11'16"	00:49'44"
5	08'32"	00:58'16"
6	08'58"	01:07'14"
7	11'25"	01:18'39"
8	32'53"	01:51'32"
9	08'22"	01:59'54"
10	09'09"	02:09'03"
11	07'51"	02:16'54"
12	05'54"	02:22'48"
13	09'15"	02:32'03"
14	11'21"	02:43'24"
15	13'46"	02:57'10"
16	10'18"	03:07'28"
17	12'53"	03:20'21"
17.7	12'54"	03:29'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km