10.1 km | 01:23:44 | 08:19/km日期: 2018-08-17 19:06 - 地點: 傳藝夜跑 - 平均心率: 159 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'47" / 07'16" / 07'31" / 07'20" / 07'52" / 08'19" / 07'37" / 07'41" / 10'52" / 12'26" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+04'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+05'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+05'26") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'16" | 00:14'03" |
| 3 | 07'31" | 00:21'34" |
| 4 | 07'20" | 00:28'54" |
| 5 | 07'52" | 00:36'46" |
| 6 | 08'19" | 00:45'05" |
| 7 | 07'37" | 00:52'42" |
| 8 | 07'41" | 01:00'23" |
| 9 | 10'52" | 01:11'15" |
| 10 | 12'26" | 01:23'41" |
| 10.0 | 12'21" | 01:24'16" |
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