4.0 km | 00:23:14 | 05:45/km日期: 2018-09-30 06:14 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'51" / 05'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 1001 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'31" | 371 / 1372 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1003 / 2376 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3377 | 177 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'37") | 656 / 4033 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.98 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 WIDE 累積 :
1244.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'51" | 00:17'09" |
| 4 | 05'51" | 00:23'00" |
| 4.0 | 08'25" | 00:23'14" |
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