5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2018-09-29 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'13" / 06'15" / 06'23" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+05'43") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'19" | 00:13'10" |
| 3 | 06'13" | 00:19'23" |
| 4 | 06'15" | 00:25'38" |
| 5 | 06'23" | 00:32'01" |
| 5.0 | 12'57" | 00:32'07" |
留言 
