15.1 km | 01:27:34 | 05:46/km日期: 2018-09-28 05:30 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'41" / 05'51" / 05'44" / 06'00" / 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'58" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'41" | 00:16'41" |
| 4 | 05'51" | 00:22'32" |
| 5 | 05'44" | 00:28'16" |
| 6 | 06'00" | 00:34'16" |
| 7 | 05'45" | 00:40'01" |
| 8 | 05'34" | 00:45'35" |
| 9 | 05'35" | 00:51'10" |
| 10 | 05'58" | 00:57'08" |
| 11 | 05'49" | 01:02'57" |
| 12 | 05'59" | 01:08'56" |
| 13 | 05'58" | 01:14'54" |
| 14 | 05'51" | 01:20'45" |
| 15 | 05'55" | 01:26'40" |
| 15.1 | 06'00" | 01:27'34" |
留言 
