4.0 km | 00:20:31 | 05:06/km日期: 2018-09-25 17:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'23" / 04'56" / 12'52" / 08'32" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'01" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 04'56" | 00:12'19" |
| 3 | 12'52" | 00:25'11" |
| 4 | 08'32" | 00:33'43" |
| 4.0 | 03'05" | 00:33'46" |
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