Derek Chen 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.0 km | 01:02:41 | 05:12/km

日期: 2013-10-30 23:02 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 04'59" / 05'00" / 04'41" / 02'50" /

10月累積里程 : 115.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'19"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'19"	00:21'22"
5	05'20"	00:26'42"
6	05'30"	00:32'12"
7	05'19"	00:37'31"
8	05'11"	00:42'42"
9	05'11"	00:47'53"
10	04'59"	00:52'52"
11	05'00"	00:57'52"
12	04'41"	01:02'33"
12.0	03'02"	01:02'41"

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