2.3 km | 00:14:04 | 06:03/km日期: 2018-09-21 20:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 06'20" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:16'34" (+12'57") | 0 / 0 |
2 | | 03'37" | 105 / 106 |
3 | | 08'40" (+05'03") | 160 / 266 |
4 | | 03'52" (+00'15") | 110 / 376 |
5 | | 07'34" (+03'57") | 149 / 525 |
6 | | 03'47" (+00'10") | 111 / 636 |
7 | | 08'03" (+04'26") | 159 / 796 |
8 | | 03'46" (+00'09") | 113 / 910 |
9 | | 08'13" (+04'36") | 165 / 1075 |
10 | | 03'42" (+00'05") | 111 / 1186 |
11 | | 08'48" (+05'11") | 159 / 1346 |
12 | | 03'48" (+00'11") | 107 / 1453 |
13 | | 07'47" (+04'10") | 167 / 1621 |
14 | | 03'43" (+00'06") | 106 / 1727 |
15 | | 08'28" (+04'51") | 156 / 1883 |
16 | | 04'00" (+00'23") | 413 / 2296 |
17 | | 09'40" (+06'03") | 27 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
2.3 | 04'22" | 00:14'04" |