Derek Chen 2013/09/23 訓練日誌

Derek Chen 台中
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Derek Chen

11.8 km | 01:00:20 | 05:07/km

日期: 2013-09-23 22:34 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 04'58" / 04'51" / 05'00" / 05'03" /

9月累積里程 : 95.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'11"	00:26'23"
6	04'59"	00:31'22"
7	05'10"	00:36'32"
8	05'01"	00:41'33"
9	04'58"	00:46'31"
10	04'51"	00:51'22"
11	05'00"	00:56'22"
11.8	05'06"	01:00'20"

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成績 : 05:56:41

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