陳億源 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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3.4 km | 00:23:22 | 06:49/km

日期: 2018-09-24 05:18 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 07'03" / 06'21" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'10")

1005 / 1005

176 / 86

2

07'03"

(13'36")

07'00" (+00'40")

1005 / 2011

182 / 78

3

06'24"

(20'00")

06'20"

1008 / 3019

180 / 87

4

03'22"

(23'22")

07'57" (+01'37")

423 / 3442

158 / 79

9月累積里程 : 88.92 km

saucony everun K9 累積 : 442.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

忠, 跳跳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'03"	00:13'35"
3	06'21"	00:19'56"
3.4	08'06"	00:23'22"

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