7.4 km | 00:39:21 | 05:18/km日期: 2018-09-20 06:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'53" / 05'00" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'11" / 04'59" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'55") | 1006 / 1006 | 187 / 91 |
| 2 | | 04'59" (+00'03") | 1003 / 2009 | 172 / 116 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1005 / 3015 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1004 / 4019 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 5019 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1008 / 6028 | 175 / 109 |
| 7 | | 04'56" | 1009 / 7038 | 174 / 115 |
| 8 | | 04'46" | 418 / 7456 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'00" | 00:10'53" |
| 3 | 05'26" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'24" | 00:27'07" |
| 6 | 05'11" | 00:32'18" |
| 7 | 04'59" | 00:37'17" |
| 7.4 | 04'56" | 00:39'21" |
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