13.8 km | 01:14:55 | 05:25/km日期: 2018-09-21 07:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 14412 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'39" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'12" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'32") | 2500 / 2500 | 192 / 91 |
2 | | 05'28" (+00'21") | 2506 / 5007 | 193 / 94 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 2502 / 7510 | 189 / 94 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 2503 / 10013 | 191 / 97 |
5 | | 05'07" | 2500 / 12513 | 195 / 100 |
6 | | 05'08" (+00'01") | 1326 / 13839 | 194 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'29" | 00:11'24" |
3 | 05'30" | 00:16'54" |
4 | 05'29" | 00:22'23" |
5 | 05'26" | 00:27'49" |
6 | 05'39" | 00:33'28" |
7 | 05'37" | 00:39'05" |
8 | 05'30" | 00:44'35" |
9 | 05'27" | 00:50'02" |
10 | 05'12" | 00:55'14" |
11 | 05'05" | 01:00'19" |
12 | 05'08" | 01:05'27" |
13 | 05'06" | 01:10'33" |
13.8 | 05'17" | 01:14'55" |