黃智宏 2018/09/20 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.1 km | 00:50:02 | 04:31/km

日期: 2018-09-20 20:12 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'17" / 04'37" / 04'45" / 04'50" / 04'12" / 04'22" / 04'19" / 04'24" / 04'18" / 04'16" / 04'27" / 05'20" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
有比較舒服的感覺

9月累積里程 : 263.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 阿榮和其他 27 人說推

留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
任督二脈打通了！
速度超棒👍

2018-09-20 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'37"	00:09'54"
3	04'45"	00:14'39"
4	04'50"	00:19'29"
5	04'12"	00:23'41"
6	04'22"	00:28'03"
7	04'19"	00:32'22"
8	04'24"	00:36'46"
9	04'18"	00:41'04"
10	04'16"	00:45'20"
11	04'27"	00:49'47"
11.1	04'56"	00:50'03"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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