3.7 km | 00:23:22 | 06:23/km日期: 2018-09-20 21:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'36" / 06'09" / 07'08" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'21" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'56" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'29" (+01'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'10" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'09" | 155 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 07'08" | 00:19'53" |
| 3.7 | 05'47" | 00:23'41" |
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