9.0 km | 00:58:47 | 06:30/km日期: 2018-09-18 05:47 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 06'44" / 06'57" / 08'03" / 06'37" / 06'28" / 05'40" / 05'52" / 05'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'44" | 00:13'09" |
| 3 | 06'57" | 00:20'06" |
| 4 | 08'03" | 00:28'09" |
| 5 | 06'37" | 00:34'46" |
| 6 | 06'28" | 00:41'14" |
| 7 | 05'40" | 00:46'54" |
| 8 | 05'52" | 00:52'46" |
| 9 | 05'54" | 00:58'40" |
| 9.0 | 05'16" | 00:58'48" |
留言 
展開計圈分析
