2.6 km | 00:20:00 | 07:43/km日期: 2018-09-18 07:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 04'50" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+10'27") | 587 / 2587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.90 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 04'50" | 00:11'02" |
2.6 | 15'17" | 00:20'01" |