8.7 km | 02:43:58 | 18:57/km日期: 2018-09-16 13:29 - 總爬升: 495 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 115 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 19'25" / 15'19" / 16'35" / 24'59" / 18'17" / 17'53" / 18'22" / 22'25" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'24" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'34" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'58" (+09'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'17" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'21" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'24" (+07'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'37" (+01'19") | 646 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 15'19" | 00:34'44" |
| 3 | 16'35" | 00:51'19" |
| 4 | 24'59" | 01:16'18" |
| 5 | 18'17" | 01:34'35" |
| 6 | 17'53" | 01:52'28" |
| 7 | 18'22" | 02:10'50" |
| 8 | 22'25" | 02:33'15" |
| 8.6 | 16'34" | 02:43'58" |
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